睡眠・生活リズム 子どもの運動能力の差はいつから広がる？家庭でできる体づくりを解説
はじめに「うちの子、運動が苦手かもしれない」「小学校に入ってから、まわりの子との差が気になる」「運動神経は生まれつきで決まるの？」子育てをしていると、子どもの運動能力について気になる場面があります。走るのが速い子、ボール遊びが得意な子、跳ん...
睡眠・生活リズム 
運動遊び 子どもの姿勢が悪いのはなぜ？体幹・外遊び・座り方から考える家庭でできる対策
はじめに「うちの子、いつも猫背になっている」「食事中や勉強中にすぐ姿勢が崩れる」「何度言っても、ちゃんと座れない」子どもの姿勢について、このように悩むパパママは多いと思います。姿勢が崩れていると、つい「背筋を伸ばしなさい」「ちゃんと座りなさ...
スポーツ土台づくり 36の基本動作とは？幼児期に経験したい動きを解説
はじめに「子どもの運動能力を伸ばしたい」「スポーツを始める前に、どんな動きを経験しておけばいいの？」「走る・跳ぶ・投げる以外にも大切な動きはあるの？」子どもの体づくりを考えるとき、ついサッカー、野球、体操、水泳など、特定のスポーツを思い浮か...
スポーツ土台づくり 子どもの運動能力を伸ばすには？家庭でできる体づくりを解説
はじめに「うちの子、運動が苦手かも」「よく転ぶけど大丈夫かな」「走る・跳ぶ・投げる動きがぎこちない気がする」子育てをしていると、子どもの運動について気になる場面があります。特に、幼児期から小学生にかけては、体の使い方が大きく変わる時期です。...
睡眠・生活リズム 子どもの睡眠不足はなぜ増えている？
「子どもがなかなか寝ない」「朝起こしても機嫌が悪い」「寝る時間がどんどん遅くなっている」そんな悩みを感じるパパママは多いのではないでしょうか。子どもの睡眠不足は、単に「夜ふかししているから」だけで起こるものではありません。現代の生活環境その...
姿勢・体の使い方 【0歳からスタート】リズム感を育てると運動能力もぐんぐん伸びる！
今日は、パパママにぜひ知っておいてほしい「リズム感と運動能力の関係」についてご紹介します。実は、赤ちゃんの頃からリズム感を育てると、将来的な運動能力にとっても良い影響があるんです。リズム感って、どうやって育つの？赤ちゃんは生まれたときから音...
姿勢・体の使い方 0歳から育てる「バランス力」って？～転ばない体の土台作り～
「うちの子、よく転ぶけど大丈夫？」「バランス感覚ってどうやって育つの？」そんな疑問を持っていませんか？実はバランス能力は、赤ちゃんのころから発達が始まり、運動の基礎になるとっても大切な力なんです。🍼 バランス能力は0歳から育ち始めている赤ち...
睡眠・生活リズム 幼児の「運動神経」を伸ばすカギは“睡眠”にあった？
「うちの子、運動がちょっと苦手かも…」「どうやって運動神経を伸ばせばいいの？」そんな悩みを持つパパママは多いですよね。運動能力を伸ばすために、外遊びや習い事を考えるご家庭も多いと思いますが、実はもっと基本的で大切なことがあります。それは *...
スポーツ土台づくり 子どもの「自信」は運動から育つ！～自己肯定感を高める遊びと体験～
自分の子供を見ていて「うちの子、ちょっと自信がなさそう…」「自己肯定感を育てたいけど、どうすればいいの？」といった感覚になることはありませんか？実は、運動や体を使った遊びが、子どもの自己肯定感を育てるカギになります。今回は、研究でも明らかに...
睡眠・生活リズム 幼児期の運動が脳の発達に与える影響とは？ 遊びが「賢い子」を育てる！
「運動すると頭がよくなる」と聞いたことはありませんか？ これは決して迷信ではなく、科学的に証明されている事実です。特に幼児期の運動は、脳の発達に大きな影響を与えることが研究で明らかになっています。本記事では、パパママ向けに「子どもの脳を育て...